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如何做的高效学习政治学在职研究生学员
来源:在职研究生招生网 2016-08-19 11:16:42

  最近退役的NBA巨星,科比布莱恩特在接受采访的时候,回顾了自己的职业生涯,慨叹这20年的风风雨雨有,其中他提高自己最初打球时特别笨,什么时都不懂,不懂的高效练球,不懂得高效休息,不懂得高效让自己的体力得到恢复等等,可以见得,“高效”一词是多么的重要。对于接受政治学在职研究生教育深造的在职学员而言,高效也是十分重要的,在职学员需要做到高效学习。哪究竟如何做的高效学习政治学在职研究生学员?

如何做的高效学习政治学在职研究生学员

  第一点是:在职人员需要具备良好的心态。接受政治学在职研究生深造的在职人员,因为其是在职非脱产接受教育,在职学员是需要兼顾工作、学习,因而其在求学过程中,会遇到很多困难、挫折,如学习时间不够(工作会消耗大量的时间)、学习时间零散(无法深度学习)等;如果在职学员没有良好的心态,就很容易因为这些挫折、困境而让自己逐渐的陷入到一种习得性无助状态,学员的精力难以恢复,精神难以集中,精气神低沉,自然是不会有较高的学习效率。

  第二点是:在职人员需要保证睡眠时间的充足。按照人体构造,和人类长久进化遗留下来的生活习惯,每一个是需要在夜晚保证有8小时的睡眠时间(婴儿期时间会更长),在睡眠的时候,人体的大脑会将白天所有的经历整合进记忆之中,从而在需要的时候,保证人体的安全;此外,人体在深度睡眠的时候,其精力、精神等都将得到恢复,从而可以支撑第二点工作、学习对人体精力、精神的要求。因而毫无疑问,接受政治学在职研究生的在职学员只有保证了睡眠时间的充足,就可以让自己的精力得打恢复,精神重新焕发,自然是可以维持高效学习的。

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