几日前的【被延期毕业的34岁研究生，猝死在自习室…前一晚还熬夜到凌晨两点半】话题引起了热议，据了解死者谢鹏34岁，是辽宁工程技术大学研三学生，在11月23日10时许，倒在了学校的自习室内，被送往医院后不久宣告不治。阜新市中心医院出具的死亡诊断证明书显示，其死亡原因系心源性猝死。

　　新闻中说谢鹏去世当天，至少工作至凌晨2点32分，同学又告诉记者说自习室10点多就会关灯，谢鹏只得去校外租房住并经常熬夜，困了就喝咖啡、抽烟，对于谢鹏同学的遭遇在唏嘘的同时，在我们的备考过程中应对以下几个方面引起重视：

　　身体健康是基础

　　备考是个持久战，决定最终胜利的不仅是知识的积累，还有健康的体魄，每年备考到最后因为身体原因不能参加考试的同学也不在少数。因此大家在备考期间一定不要忽略身体健康，平时一定要保证睡眠质量，注意锻炼身体，毕竟身体才是革命的本钱。

　　调整好心态

　　考研的心态非常重要，大部分考研的同学心态的主要表现在：三心二意、心烦气躁。对于很多考研人来说三心二意主要体现在考与不考之间徘徊，在备考的同时一边关注招聘信息，抱着考不上还能去工作的想法，在找工作的同时又觉得不甘心，想要丰富自己提升学历，这种心态对于考研来说非常不利，大家一定要调整好自己的心态，分清重点，对你来说通过考试最重要。

　　忌信心不足

　　对于考研这件事儿，没有人有100%的信心能上岸，很多人在没考试之前就说已经准备二战了，还没考试就已经心生胆怯，那失败是迟早的事儿。还有部分同学觉得自己大学成绩一般，甚至还有挂科，每年考研的几百万人，不可能每一个人都是天之骄子，其中也不乏很多平时表现一般的学生考上名校，并且，平时成绩好坏与考不考的上研究生没有必然的关系，大家要对自己有信心。

　　解压妙招

　　感到烦躁压力大的时候听舒缓的音乐可以放松自己的心情。

　　通过慢跑等消耗体力运动方式释放自己的压力，同时也可以得到锻炼，为考研之路打好身体基础。

　　人在享受美食的时候，身体会释放一种让心情愉悦的激素，不过要合理搭配哦。

　　最后的最后，备考的征程还没有结束，也许现在大家还都在忙碌着。

　　那么，在这里，祝愿各位考研er考试顺利，成功上岸!