在职研究生是不少在职人员选择提升自身能力最有效的途径，与此同时，在职人员还能获得学历证、学位证。不可否认的是这些报考者中也有一些在职人员是第一次接触到在职研究生，肯定对在职研究生心存疑问。那么一月联考冲刺阶段怎么缓解压力?

　　一月联考冲刺阶段怎么缓解压力?

　　2017年在职研究生是以非全日制研究生来称呼，因此在职人员可以继续放心报考。一月联考和五月同等学力申硕都是其报名形式，因此需要在职人员根据自身的实际情况以及需求进行选择。

　　第一，可适度的放松心态。

　　对于参加一月联考的考生来说，抓紧时间复习虽然是必要的，但是往往会陷入神经紧绷的状态，压力过大通常效果都不会很好，过度紧张的精神和生活会抑制人的记忆能力，反而不利于学习。所以适度的放松心态可以缓解压力，复习效果更佳。

　　第二，充分的利用最后冲刺时间，认真复习，仔细检查。

　　很多考生在最后往往把时间用在做题上，但是也并没有从错题中吸取教训，同类的题目出错原因一样。大家在以后的复习过程中，要善于总结，总结错题原因以及方法，争取下次遇到同类问题时不出现同样错误。另外，认真检查也是非常重要的，大家在做完题目后一定要认真检查一遍，避免出现基础性错误。

　　第三，不要盲目的听从押题。

　　到最后冲刺阶段，很多考生对于学习都产生了疲惫心理，觉得要背的东西太多，产生不想背，也不愿意背的情绪。通常在这种情况下，都寄希望于从各种渠道搜集来的预测、押题。在这里，希望大家有一个正确的态度，押题并不靠谱，只能起到锦上添花的作用，任何的考试都没有捷径，要想取得优异的成绩，必须要脚踏实地。

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