对于上海财经大学在职研究生考生来说，在紧张的备考过程当中，学习任务非常大，每天都需要做好复习工作，尤其是在晚上，有时可能会学习到很晚。学习中间不可连续，要做适当的休息，那么，上海财经大学在职读研如何充分利用课外时间呢?

　　学习中途的休息时间不宜超过五分钟，因为学习需要慢慢进入状态，需要进行心理调整。很多上海财经大学在职研究生考生刚刚坐到书桌前开始学习的时候，总感觉还没有进入状态，经过了一小段的时间之后才会完全沉浸到学习中。这就是一段心理调整的时间。上海财经大学在职研究生考生在每天的复习中也是这样，首先要让自己快速地进入状态，不管有多快，都是需要一个过程，这个时间可能每个考生略有不同。如果没有调整好自己的心理，只是人坐在桌旁，而心还没有到的话，那么这个时间也是没有效率的。

　　学习进入状态之后基本上上海财经大学在职研究生考生就可以保持良好的状态了，但是看书太久，考生需要做适当的休息，这样才能保持精力充沛，休息的时间太短的话，疲劳还是没有消除，恢复不了良好的精神。但是如果上海财经大学在职研究生考生休息的时间太长的话，就需要重新调整自己，从头开始找学习状态，这样反而会让学习效率下降。所以上海财经大学在职研究生考生最好的休息时间就是让身体暂时休息好，但是又不会让学习状态消失，所以五分钟是最好的时间段。

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