“these days”可以用多种时态，具体取决于你想要表达的含义和上下文。以下是一些常见的用法和例句：

　　一般现在时：表示现在经常发生的动作或状态。

　　例句：These days, we often go out for lunch. (这些天，我们经常出去吃午饭。)

　　现在进行时：表示现在正在进行或发生的动作。

　　例句：These days, I‘m always busy with work. (这些天，我一直忙于工作。)

　　现在完成时：表示从过去某个时间开始，一直持续到现在，并可能继续下去的动作或状态。

　　例句：These days, I have been feeling quite tired. (这些天，我一直感到很累。)

　　现在完成进行时：强调从过去某个时间开始，一直持续到现在，并可能继续下去的动作或状态，并强调动作的持续性和反复性。

　　例句：These days, I have been studying hard. (这些天，我一直在努力学习。)

　　总之，“these days”可以与多种时态连用，具体取决于你想要表达的含义和上下文。在选择时态时，请确保你的句子表达清晰、准确，并与整个语境保持一致。