上海社会科学院研究生调剂不难，但前提是申请者需要符合目标院校的调剂要求，并且自身条件也符合相关规定。但是，如果目标院校竞争激烈，或者申请者自身条件不够突出，那么申请调剂的难度可能就会增加。

　　上海社会科学院研究生调剂难度取决于多个因素，如：

　　调剂名额：每年上海社会科学院的调剂名额可能会有所不同，这需要你关注该校的研究生招生信息网，了解最新调剂政策。

　　考生实力：调剂过程的竞争程度与考生的综合实力和学术背景密切相关。如果你的初试成绩较高，学术背景较好，调剂成功率也会相对较高。

　　调剂专业：不同专业的调剂难度可能会有所差异。有些热门专业可能竞争更加激烈，而相对冷门的专业可能会更容易调剂。

　　时间因素：调剂时间是影响调剂难度的重要因素。尽早了解调剂信息，并尽快与上海社会科学院研究生招生办公室联系，能够提高调剂成功的几率。

　　运气因素：调剂过程往往存在一定的运气成分，这可能包括与导师的研究方向匹配程度、导师当年的招生名额等。

　　总之，上海社会科学院研究生调剂难吗受多个因素的影响，建议在准备调剂过程中，密切关注该校的招生信息，提升自己的综合实力，并尽早与招生办公室联系，以提高调剂成功的几率。