贵州大学在职研究生学员如何消除紧张心理

来源：在职研究生招生网 2016-08-09 09:35:44

贵州大学在职研究生项目具有政府支持战略项目、名牌名校中加合作、正统文凭国家认证、专家名师国际视野、权威课程一流管理、双语教学集中授课、双语教学集中授课、精英学员网络平台等优势，因此吸引了很多学员报考。贵州大学在职研究生学员大都是远离书本很多年的在职人员，所以在备考过程难免会出现紧张心理，下面本文就来简单分析一下消除紧张心理贵州大学在职研究生学员应如何做。

首先要学会调节生活状态。在紧张的学习之余，考生可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。同时，考生在复习的过程中，一定要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。

其次在预订复习进度表中，可安排一小段“真空时间”。在这段时间你的时间完全“真空”，不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松。

最后寻找合适的动机。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为，但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必损得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在复习时一定要确立正确的恰当的应试动机。

通过以上的介绍，相信大家对贵州大学在职研究生有了一定的了解，如果您还有什么不明白的，可以直接咨询我们的在线老师。

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