来源：在职研究生招生网 2016-12-14 11:30:12

一月联考考试的时间距离越来越近，也是临时越是个关键的时刻，这个时候应该怎样调整自己，才能考取好成绩呢，在职研究生考试网的老师让给大家介绍，2017年一月在职联考最后的时间如何调节?希望能够帮到你。

一、保证合理饮食，一定切记不要为了多挤出时间复习就凑合着吃饭。定时就餐，饮食清淡，保证全面和充足的营养摄入，这对于抵抗紧张情绪和保持良好状态都是非常必要的。切忌暴饮暴食，影响备考宝贵时间和精力。

二、要熟悉自己的生物节律和情绪周期，合理安排复习备考计划，避免无端情绪的不良影响，保证最佳的精神状态。有时候可以试试，适当做一些有氧运动，哪怕只是散步十分钟，之后再洗个热水澡，健康的身体让你备战更有力。

三、给自己积极的暗示。在职考研是非常锻炼人的过程，这里面时间短，周边相同的人士不太多，但是，不管结果怎样，要相信付出努力总有收获。保持一种乐观的心态，把关注的焦点回归到复习的技巧和效率上来，不忘提醒自己“有志者事竟成，自己有能力完成计划、实现梦想!”

无论怎样，考试一般都不会太难，只要好好复习，好好准备，保持平常心态，合理调节，最后相信自己，这样才能很好的应对2017年一月在职联考，才能考取自己想要的成绩。这里说三点，您如果坚持做下去，一定会有效果的!

总之，在职研究生的最后时间也是非常关键的，大家把握好最后的时间，放平心态，注意劳逸结合，适当调整心情，如果还有什么问题可以咨询我们的在线老师。

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